2023年FRM考試正在早鳥價報名中,廣大考生一定要趕在早鳥價階段報名,報名后就要認真?zhèn)淇剂?,那?/span>備考FRM考試一定要選對四個*時間段!

生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),大腦在一天中有四個時間段zui為清醒,這也是學(xué)習(xí)的高效期,如果安排得當(dāng),有助于更好地掌握、鞏固知識。

01清晨起床后

大腦經(jīng)過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,腦神經(jīng)處于活動狀態(tài),沒有新的記憶干擾。此時,學(xué)習(xí)一些難記憶但是必須記憶的東西較為適宜,如歷史事件等。這個時間記憶印象會更加深刻。有時,即使暫時記不住,大聲念上幾遍,也會有利于記憶。清晨是一個學(xué)習(xí)記憶高效期。

02上午的8點到10點

這個時間段大腦已經(jīng)逐漸從早晨剛起來的“懵”狀態(tài)調(diào)整為“精”狀態(tài),這個時候人的精力充沛,思維活躍,zui適合思考和做題,這個時候可以攻克難題,應(yīng)充分利用。

03下午的6點到8點

這也是用腦的zui佳時刻,不少人利用這個時間段來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西,加深印象,分門別類歸納整理,也是整理筆記的*時間。

04入睡前一個小時利用這段時間來加深印象,特別對于一些難于記憶的東西,要進行復(fù)習(xí),這樣不易忘記。除以上一般性的學(xué)習(xí)時間規(guī)律外,對于不同的人來說,還有自己獨特的學(xué)習(xí)時間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率,要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的zui佳時間段。同時,要養(yǎng)成在固定的時間進行學(xué)習(xí)的習(xí)慣。